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食疗养生

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日常生活中的高钠小吃你避开了吗? 12-11

1.蔬菜汁饮料许多人以为蔬菜汁是健康饮料，而事实上一罐约340毫升的蔬菜汁，竟含高达982毫克钠量!世卫建议每人每日的钠摄取上限为2,000毫克，一罐蔬菜汁已占了近半。蔬菜汁大多会加盐提味，所以不宜多喝，想喝得健康，建议自行调...

台湾风味小吃素饭团 12-11

糯米因其香糯粘滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。糯米食品宜加热后食用。...

北芪炖鲈鱼的功效 12-11

补气健脾，滋肝益肾。北芪炖鲈鱼的功效1做法将鲈鱼500克去鳞、鳃及内脏，洗净；黄芪50克洗净切片，装入布袋内，扎紧袋口；将鱼与药袋放入锅中，加入生姜、葱、料酒、醋、食盐等所有调料及适量清水。将锅置武火上烧沸后，用文火炖熟即...

中秋节的传统小吃有哪些 12-11

1、月饼中秋节月饼是必须要吃的传统小吃。以前月饼的口味非常单一，后来从苏式月饼发展到了广式月饼，再后来由单一的豆沙馅，芝麻馅变成现在的雪月饼，冰淇淋月饼，流心月饼，蛋黄月饼，甚至还有鲍鱼月饼，月燕窝月饼等等，口味越来越...

吃南杏仁的注意事项 12-11

吃南杏仁的注意事项，杏仁是一种营养价值较高的坚果，富含蛋白质、矿物质、脂肪酸，杏仁富含纤维，润肠通便，缓解便秘等症状，以下分享吃南杏仁的注意事项。吃南杏仁的注意事项1首先南杏仁作为一种坚果类的食物，它其中所富含的植...

蚕豆的功效与作用 12-11

健脾和胃、利水消肿。蚕豆的功效与作用11.蚕豆，作为一种中药药材，其全身的各个部位都是可以入药的，而当蚕豆这种食物入药之后，对我们的身体也是非常的有帮助的，一些脾胃不好的人可以通过吃一些蚕豆来帮助达到一个健脾的效...

吃烤鸭有什么功效 12-11

补充营养、滋五脏之阴。吃烤鸭有什么功效1鸭肉的营养价值很高，蛋白质的含量比较高，且鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中，特别是脂肪均匀的分布于全身组织中。鸭肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，含饱和脂肪...

花生豆浆的做法 12-11

花生豆浆的做法，豆浆是我们生活中最常喝的一种饮品，豆浆的原材料是大豆，用大豆经过研磨加工而成，豆浆味道可口，制作简单，下面分享花生豆浆的做法。花生豆浆的做法11、花生豆浆的用料首先要准备30克花生，40克黄豆，一升凉开水。...

伽师瓜和哈密瓜的区别 12-11

伽师瓜和哈密瓜的区别在于颜色、口感和产地不同。伽师瓜和哈密瓜的区别1伽师瓜和哈密瓜的外观区别首先，在外观上面，伽师瓜和哈密瓜其实是比较相似的，二者都是呈现出条纹状的果皮，当然，在颜色上面是有一定的区分，伽师瓜相对...

梨怎么吃才好 12-11

梨怎么吃才好，梨作为一种营养价值含量非常高的水果来说，它使用起来也是非常的甜，梨子很甜，并且水分非常充足，同时梨子对我们的身体健康是非常有帮助的，以下分享梨怎么吃才好。梨怎么吃才好1首先我们来介绍一种蒸梨的做法，首...

浙江特色小吃绍兴臭豆腐的做法 12-11

浙江小吃绍兴臭豆腐的做法一、臭豆腐制成原料：黄豆5kg、辣椒油250g、茶油1kg、麻油150g、酱油500g、卤水15kg、粗盐100g、熟石膏300g。做法：1.制豆腐：将黄豆用水泡发，泡好后用清水洗净，换入清水20-25kg，用石磨磨成稀糊，再加...

清真小吃怎么做？ 12-11

宫廷奶酪原料：牛奶500ML、米酒200ML、白糖少许（将醪糟（酒酿）用干净的纱布过滤一下，即可得到米酒）。做法：1、将牛奶倒入锅中小火加热，倒入少许白糖煮融，煮约10分钟后离火晾凉，煮出的奶皮要去掉。2、米酒倒入碗中，煮好的牛奶晾凉。...

樱桃的营养价值哪些 12-11

富含铁元素、富含膳食纤维、富含蛋白质等。樱桃的营养价值哪些11、樱桃富含铁元素在樱桃中铁元素的含量是很高的，铁元素对于我们人体健康是非常关键的如果体内缺少了铁元素的话那么会很容易出现贫血或者其它的一些不适...

胎儿发育偏小吃什么好 12-11

牛奶怀孕4-6个月是胎儿骨骼快速发育的时期，如果孕妇体内缺钙，直接会影响胎儿骨骼的发育生长，所以孕妇每天需要补充1000毫升的钙质，来满足胎儿骨骼的发育。也就是说只有钙质充足，胎儿才能开始长个。100毫升牛奶含有130毫克...

喝菌菇汤的功效 12-11

补充营养、促进新陈代谢、增强抗病能力。喝菌菇汤的功效11、补充营养菌菇汤中含有丰富的营养成分，如蛋白质，维生素，矿物质等，在平时适当进食，可以满足机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。2、促进新...

7个月宝宝发烧吃什么食物 12-11

对7个月宝宝发烧吃什么食物呢，也是很多人不太了解的，所以对它选择的时候，都是不能随意的进行，这样对宝宝身体各方面，都是有着很大危害，这个也是要进行注意的。7个月宝宝发烧吃什么食物：1、鲜苹果汁：你可能不知道，在发烧吃什么...

拉肚子吃什么食物好得快 12-11

1、苹果苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机...

黑米的热量多少 12-11

一般100克的黑米热量大约在90大卡。黑米的热量多少1黑米作为一种稻米类的珍品实物，它的营养价值是非常高的，而且种植历史非常悠久，早在汉代时期就有关于黑米的种植，黑米的`热量和大米相比较来说也差不了多少。比如说100克...

梦见小吃店 12-11

梦见小吃店，对具有高科技含量的工作学业项目或投资计划特别有兴趣，当然打着高技术幌子的骗局也最容易蒙骗到你。心理学解梦梦见小吃店梦见自己开小吃店，人际关系笼罩乌云的模样，原本基于热情想帮助陷于困境中的朋友，结果自...

蒸南瓜饼的做法 12-11

蒸南瓜饼的做法，南瓜饼作为一种中国传统的糕点类食物，南瓜饼很多的朋友在饭店的时候会经常的点它，其实我们在家的时候也是可以更好的制作出南瓜饼出来的，以下分享蒸南瓜饼的做法。蒸南瓜饼的做法1南瓜切块蒸熟，放凉。加入...

花卷的功效与作用 12-11

补充能量、保护肠胃。花卷的功效与作用11、花卷可以缓解压力花卷中的各种营养都是比较全面的，尤其是钙元素含量非常的高，100克花卷里面就含有38毫克的钙元素，如果人体缺钙的话就容易出现精神紧张或者是精神状态差的情况，...

枸杞叶怎么煮汤 12-11

枸杞叶怎么煮汤，枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等，枸杞叶既有药用价值也可以当蔬菜吃，这个季节的枸杞叶比较嫩滑，煮一个上汤枸杞叶，菜和汤都有了，下面来看看枸杞叶怎么煮汤。枸杞叶怎么煮汤1材料：猪瘦肉、...

韭黄不能和什么一起吃 12-11

牛肉、蜂蜜、菠菜等。韭黄不能和什么一起吃11、牛肉：牛肉和韭黄都性温，如果长期大量食用两种食物，可能会出现热气的现象。2、蜂蜜：韭黄和蜂蜜都具有润肠通便的作用，如果同食可能会影响胃肠吸收，从而出现腹泻的.症状。3、菠...

鹿筋的功效与作用 12-11

养血通络、强筋壮骨、生精益髓的功效。鹿筋的功效与作用1鹿筋的营养价值鹿筋内含有睾丸酮、雌二醇等性激素，以及脯氨酸、甘氨酸等多种氨基酸、钠、铁、锰、锌等多种无机元素，故鹿筋具有补肾阳、壮筋骨之功效。鹿筋为鹿...

炸酱面用什么酱 12-11

甜面酱、干黄酱、黄豆酱、豆瓣酱、自制炸酱等。炸酱面用什么酱101、甜面酱甜面酱是制作炸酱面的必备酱汁之一。制作甜面酱时，可以将甜面酱与其他食材一起炒香，再加入其他调料搅拌均匀。甜面酱的味道香甜，口感丰富，非常适...

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